Mentions légales
Plan accès Thillois
Plan accès Champigny
Contacte nous
Appel nous : 06 99 26 10 10
Rejoins nous sur Facebook !
Rejoins nous sur Instagram !
Espace Fluidité
Espace Fluidité

Piscine : 17 Parc de tilleuils, Thillois

Salle de Sport : 2 rue du vieux four, Champigny

Espace Fluidité

Centre de remise en forme, salle de sport et piscine

Nos différents conseils en nutrition ...

Mentions  Légales

✓  Perte ou prise de poids

✓  Alimentation avant et après les repas festifs, comment ne             pas prendre de poids ?

✓  Maîtriser son poids durant l’année

✓  Optimiser la nutrition avec l’activité physique

✓  L’alimentation des bébés, enfants, adolescents, adultes,             séniors ...

✓  Alimentation sportive : Entraînement, compétition,             récupération. Boisson et gel de l’effort ...

  

✓  Objectif : être prêt le jour J

✓  Le poids d’entrainement, le poids de forme, le poids le             jour de la compétition

✓  L’alimentation pendants les périodes de repos,             d’entrainement normal ou intensif, 3 mois / 1 mois /             1 semaine avant l’objectif

✓  Stratégie alimentaire pendant la compétition : Boissons,             gels, aliments, timing...

✓  Limiter le risque de blessure, optimiser l’entrainement ...

  

Conférences données par Hervé Lucak, Diététicien Nutritionniste, pratiquant le Trail et l’ultra Trail

Champion de France de trail long cathégorie V2 en 2019

Objectif 2020 : SwissPeak 360 - 320 km et 24 000 m de D+ , en duo

Rejoins nous sur Facebook !

Rejoins nous sur Instagram !

Téléphone nous : 06 99 26 10 10

Contacte nous !